第５９回 気功教室 ２００８年２月１６日 ＩＮ 府中治療院
今回の生徒は初めて参加の松本さんです。
松本さんは初心者ということなので、まずは体に気を取り入れる呼吸法の練習から。
松本さんは初めてにしてはまずまず形にはなっているのですが、吸いが弱い分溜めが足りない
と言った感じです。もう少し強く大きく息を吸ってみましょう。
毎日練習して、早く自分のものにして下さい。
続いて気の体感と気を出す練習です。
初めて実際に気の流れを体感して、気感としてはわかるものの、いざ自分でやろうとすると
なかなかうまくいかない。これは全ての初心者に共通する最初のハードルなので、がんばって
自力で克服するしかありません。とにかくイメージトレーニングを繰り返して、覚えた気感を再現
するしかありません。いろいろ試してあきらめずに練習してください。
今日体感した気のイメージを忘れずに次回までにしっかりと練習しておいて下さい。
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